Με την εξέλιξη των σύγχρονων εργασιακών πρακτικών, περισσότεροι εργαζόμενοι περνούν πολλές ώρες καθισμένοι στο γραφείο τους, γεγονός που έχει αποκαλύψει μια σειρά από προβλήματα υγείας όπως πόνος στο λαιμό, προβλήματα στην πλάτη και κόπωση των ματιών.Αυτά τα προβλήματα δεν επηρεάζουν μόνο την υγεία των εργαζομένων αλλά μειώνουν επίσης την παραγωγικότηταΩς εκ τούτου, ο εργονομικός σχεδιασμός σταθμών εργασίας γραφείου έχει αποκτήσει όλο και μεγαλύτερη σημασία στα σημερινά εργασιακά περιβάλλοντα.
Αυτό το άρθρο εξετάζει πώς να σχεδιάσει κανείς έναν εργονομικό γραφείο που να βελτιώνει την άνεση, την υγεία και την παραγωγικότητα των εργαζομένων.
Ένας εργονομικός σταθμός εργασίας γραφείου θα πρέπει να επιτρέπει στους υπαλλήλους να ρυθμίζουν το ύψος του γραφείου ανάλογα με το ύψος τους.Το ιδανικό ύψος του γραφείου επιτρέπει στους υπαλλήλους να κάθονται ή να στέκονται με τα χέρια τους να στηρίζονται φυσικά στις πλευρές τουςΑυτό βοηθά στη μείωση της έντασης στους ώμους και τον λαιμό.
Τα γραφεία ρυθμιζόμενου ύψους (όπως τα γραφεία καθίσματος-σταθμού) επιτρέπουν στους εργαζόμενους να εναλλάσσονται ανάμεσα στην όρθια και την καθιστική θέση, αποτρέποντας μεγάλες περιόδους σε μία θέση, προωθώντας καλύτερη κυκλοφορία,και μείωση της μυϊκής δυσκαμψίας.
Η καρέκλα είναι ένα από τα πιο κρίσιμα στοιχεία ενός γραφείου.η καρέκλα πρέπει να επιτρέπει στα πόδια των εργαζομένων να στηρίζονται στο πάτωμαΗ στήλη της καρέκλας πρέπει να είναι σύμφωνη με τη φυσική καμπύλη της σπονδυλικής στήλης.προσφέροντας επαρκή υποστήριξη της κάτω πλάτης για την πρόληψη της κόπωσης.
Επιπλέον, τα υποστηρίγματα των χεριών θα πρέπει να είναι ρυθμιζόμενα ώστε να εξασφαλίζεται άνετη ανάπαυση των χεριών χωρίς να είναι πολύ ψηλά ή πολύ χαμηλά, μειώνοντας την δυσφορία στους ώμους και τα χέρια.
Το ύψος και η θέση της οθόνης επηρεάζουν άμεσα την υγεία του λαιμού και των ματιών.διασφάλιση ότι ο χρήστης μπορεί να βλέπει άνετα το κέντρο της οθόνης χωρίς να πιέζει τον λαιμόΗ ρύθμιση αυτή μειώνει την ένταση του λαιμού και την κόπωση των ματιών, αποτρέποντας τη δυσφορία από την υπερβολική κλίση προς τα πάνω ή προς τα κάτω.
Η χρήση ενός ρυθμιζόμενου στεφάνου ή βραχίονα οθόνης επιτρέπει εύκολη ρύθμιση για να ταιριάζει σε διαφορετικές ανάγκες εργασίας και γωνίες θέασης.
Ένας εργονομικός σταθμός εργασίας γραφείου θα πρέπει να εξασφαλίζει την ορθή τοποθέτηση του πληκτρολογίου και του ποντικιού για να μειώνεται η πίεση στους καρπούς και τα χέρια.Το πληκτρολόγιο πρέπει να παραμένει αρκετά κοντά για να επιτρέπεται στους καρπούς να παραμείνουν σε ουδέτερη θέσηΗ αναπαράσταση των καρπών μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της πίεσης στους καρπούς.
Το ποντίκι θα πρέπει να τοποθετείται παράλληλα με το πληκτρολόγιο για να αποφεύγεται το άσκοπο άγγιγμα ή κίνηση των ώμων.
Το φυσικό φως είναι ιδανικό, αλλά αν δεν είναι διαθέσιμο, το γραφείο πρέπει να φωτίζεται με τρόπο που να αποφεύγει την άμεση λάμψη στην οθόνη.Οι λάμπες γραφείου με ρυθμιζόμενες ρυθμίσεις φωτεινότητας μπορούν να βοηθήσουν να προσαρμόσουν το φωτισμό στις ατομικές ανάγκες, αποτρέποντας την κόπωση των ματιών από ανεπαρκές ή υπερβολικό φως.
Για τους σταθμούς εργασίας με διπλές οθόνες, η κύρια οθόνη θα πρέπει να βρίσκεται απευθείας μπροστά από τον χρήστη, ενώ η δευτερεύουσα οθόνη θα πρέπει να τοποθετείται σε μικρή γωνία.Αυτή η ρύθμιση ελαχιστοποιεί την πίεση του λαιμού κατά τη μετάβαση μεταξύ των οθόνωνΟι συχνές συσκευές και τα γραφειακά είδη (όπως τα τηλέφωνα και οι κάτοχοι εγγράφων) θα πρέπει επίσης να βρίσκονται στην εμβέλεια του χεριού, μειώνοντας την περιττή τέντωση ή την κίνηση.
Ο εργονομικός σταθμός εργασίας γραφείου δεν αφορά μόνο τα έπιπλα και τον εξοπλισμό, αλλά και τον τρόπο με τον οποίο οι εργαζόμενοι χρησιμοποιούν τον χώρο.Οι εργαζόμενοι θα πρέπει να σηκώνονται και να τεντώνουν ή να κάνουν μια σύντομη βόλτα κάθε ώρα για να ανακουφίσουν την κόπωση που έρχεται με παρατεταμένη καθιστικότητα.
Σε σύγχρονα γραφειακά περιβάλλοντα, η δημιουργία ενός υγιούς χώρου εργασίας αποτελεί κορυφαία προτεραιότητα για τις επιχειρήσεις.μειώνει τη σωματική δυσφορίαΟι επιχειρήσεις θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη αυτές τις αρχές σχεδιασμού κατά την εξοπλισμό των χώρων εργασίας με έπιπλα γραφείου, ώστε να δημιουργήσουν ένα πιο άνετο χώρο εργασίας.υγιέστερο εργασιακό περιβάλλον που ενισχύει την ευημερία και την απόδοση των εργαζομένων.
ΔιάλεξεΑκίντοπγια τα υψηλής ποιότητας εργονομικά έπιπλα γραφείου, και αφήστε μας να σας βοηθήσουμε να δημιουργήσετε έναν πιο υγιεινό, πιο αποτελεσματικό χώρο εργασίας.
Υπεύθυνος Επικοινωνίας: Mr. Jeffrey
Τηλ.:: +8618038758657
